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鬼手武醫八段錦：從「調息、伸展、正脊、排毒」探索流傳百年的健身功法，深入通經絡、抗百病、強化自癒力的精髓！【修練精解版】

產品編號:9786269682690

ISBN：9786269682690
出版社：蘋果屋
作者：張振澤
裝訂：平裝
出版日：2023/06/29

原價 : $420元
售價 : 85 折  $357元

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產品說明

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！
17萬人齊推！鬼手武醫全新力作──
結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。

從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向，
探究八段錦每一式、每一動的實務應用，
讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。
只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、
提升免疫與自癒力、遠離文明病！

你曾經練過八段錦，但卻感受不到什麼效用嗎？
你知道八段錦僅靠簡短的八式動作，多年來被醫界、運動界、武術界推崇嗎？
八段錦，不僅是傳統的養生氣功，也是現代既科學又簡單有效的健身運動。

精研八段錦數年的「鬼手武醫」張振澤，
有感於許多人練八段錦練得不明不白，跳脫一般書籍只著重於「型」的教學，
徹底拆解八式動作，從每一個分解動作去理解八段錦的目的與效用──

〔調息〕：光是正確練習「吐、停、吸、屏」的調息動作，就能喚醒身體的強大自癒力。
〔伸展〕：鍛鍊骨骼肌的極致伸展，靈活身體關節，讓體內的氣循經絡暢行，改善勞損源頭。
〔正脊〕：脊椎透過各角度的拉伸轉動，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。
〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。

本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。
從分解動作中，能了解自己氣息的虛弱、或是肌肉的僵硬、骨骼的偏移、乃至神經的被壓迫，
並同時強化肌肉、關節、脊椎等作用，以達到最終「扶正驅邪」的功效。

本書特色

特色1：鬼手武醫新詮釋！從「調息、伸展、正脊、排毒」層面，深入解構八段錦。
八段錦是「氣功」的一種，因為動作按中醫經絡、臟腑等生理功能設計，因此也被認為具有「祛病保健」的作用。鬼手武醫便是從「武術」和「醫術」的雙重角度，以及四大面向來重新探究八段錦。武醫八段錦將中醫義理融入八式動作中，以「調息」產生更強的能量，並將「伸展、正脊」循序地操演在每一招式上，最後達到「排毒」的功效。本書傳授鬼手武醫多年的修練與教學所得，讓每個人操演八段錦時，都能獲得事半功倍的效果。

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