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頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法(最新增訂版)

產品編號:B162837912E

ISBN:9789869437912
出版社:樂知事業
作者:黃雅玲 著;董振生 指導、監修
裝訂:平裝
出版日:2017/02/16

原價 : $299元
售價 : 85 折  $255

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產品說明

偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好,90%都是你的頸椎出問題,
溫和安全、導正頸椎、修復身體,真正終結疲勞與痠痛!

★獨創:「前點、後仰」檢查法,馬上抓出痛源!
★獨創:緊急減痛秘方+專業操體法!
★新增:神奇貼紮法,繞圈一貼,僵硬身體馬上可以轉動!
★新增:升級測試-腰椎的隱形問題!

每天70秒,90%的腰酸背痛都能解決。
不再過「腰痛醫腰、腳痛按腳」的日子,自我治痛不求人!

【本書特色】

  1. 插圖解釋:頸椎長館所有血管和神經,直達大腦
      依照西醫解剖學的七節頸椎,告訴讀者每一椎牽扯、受壓迫時,可能會造成的生活疼痛小症狀,日常小毛病可能變成大病痛。
  2. 自我檢查法+徵狀表格,各種酸痛,都是頸椎的求救訊號
      肩痛不只是肩姿勢錯了,大拇指丘痛也不一定是肌腱受傷,結合各頸椎被壓迫的表面症狀,歸納出最快速簡單的檢查表格,幫助讀者找出疼痛發生的原因。
  3. 每天70秒鐘,躺著做就會好
      從中醫整復學出發,研究出「頸椎回正體操法」與「專業操體法」,小小動作或體操,讓讀者啟動自然療癒的能力。
  4. 馬上解痛救援術+透氣膠帶繞三圈,上班、會議隨時可以用
      從牙籤、香蕉到電線,日常小物能緊急疏解疼痛;加上神奇膠帶一貼,脖子、手腕、肩膀馬上就能轉動自如,復健更有效。
  5. 專業操體法,給有興趣從事「整復志業」的讀者

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