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養生一定要養肝

產品編號:B129777679E

ISBN:9789868977679
出版社:八正文化有限公司
作者:薛永東
裝訂:平裝
出版日:2015/03/04

原價 : $380元
售價 : 85 折  $323

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產品說明

「肝」是管理人體氣、血、水流通的「中央銀行」,
也是人體的「解毒工廠」,更是平定疾病內亂的大將軍!
要保持身體健康、情緒穩定,一定要好好護肝!

「肝若不好,人生是黑白的」
這句話不只是廣告詞,更是應該常記在心的養生提醒!
要追求彩色的幸福人生,一定要開始「小心肝」!

飲食、藥膳、按摩、運動、作息、情緒調節……
全方位的養肝護肝方法,通通在這本!

§ 美味養肝
胡蘿蔔豬肝粥、板栗桂圓粥、菠菜豬血湯、五行蔬菜湯、紅棗銀耳羹、佛手菊花茶、玫瑰花醬……詳盡介紹數十種養肝食材、提供近百道美味養肝食譜,道道都是既美味又護肝的食療方!

§ 活動養肝
轉肩聳肩、叩頭梳頭、揉肩展腿、伸展四肢、冥想意守法等數十種養肝功法,還有運動、呼吸、捏脊按摩、艾灸、拔罐……各式各樣的護肝方式,讓你在家在外、躺著站著、隨時隨地都能呵護肝臟!

§ 愉悅養肝
謹記書中提供的情緒護肝小叮嚀,搭配自製的玫瑰花枕、菊花面膜、穴位敷貼、聽養肝樂曲……十多種獨具巧思的好心情疏肝秘訣,讓生活優雅愉悅又護肝,從內到外都漂亮!

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