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體內排濕:擺脫精神不振、虛胖水腫、胸悶腹脹、關節痠痛等問題,教你培養百病自癒力

產品編號:9786267288474

ISBN:9786267288474
出版社:悅知
作者:王柳青;翟煦
裝訂:平裝
出版日:2023/06/21

原價 : $399元
售價 : 85 折  $339

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產品說明

人體最該排的毒,就是濕氣!
〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕
根據症狀、體質進行自我檢測,並對應不同季節,
提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。

✱身體有濕氣,為什麼皮膚反而乾燥?
✱連喝水都會胖,其實是源自於脾胃虛弱?
✱飲食過於清淡,可能會因為營養失調而傷身?

▍這些症狀,都有可能是濕氣纏身的結果──
✓手腳冰冷 ✓困倦頭昏
✓腰痠背痛 ✓消化不良

經常熬夜、愛吃生冷食物、久待冷氣房……
當你淪為「濕氣一族」,
不只營養補不進去,該代謝的廢物也會堆積在體內。

濕氣,是指水分代謝異常出現的多餘物質。當體內濕氣過重,氣的運行將會受到阻礙,造成我們長期陷入慢性疲勞之中。

▍五大溼氣體質,快速檢測!
1. 面部出油、腹部較大、容易出汗→〔痰濕〕
2. 入睡多夢、口乾口臭、易生濕疹→〔濕熱〕
3. 四肢痠重、食慾不振、大便黏滯→〔寒濕〕
4. 關節僵硬、困乏無力、眼睛乾澀→〔風濕〕
5. 身熱無汗、腹脹腹瀉、胸悶胃痛→〔暑濕〕

本書結合多年臨床經驗,為你破除常見的保健迷思,從飲食、萬用穴位入手,並配合順應的養生時段,同時提供艾灸、泡腳、通經絡等小技巧,讓你事半功倍,根除萬病之源,活得更輕盈。

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