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肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位×10種手法×7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

產品編號:B032046446E

ISBN：9789869464468
替代書名：ANATOMÍA Y MASAJE DEPORTIVO
出版社： 采實文化
作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏;埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科
譯者：李家蘭
裝訂：平裝
出版日：2017/11/30

原價 : $380元
售價 : 85 折  $323元

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產品說明

★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★
＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜
物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，
完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！
【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】

● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。
● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整體，提高運動按摩的治療功效。
● 實用指南︱ 結構清楚、步驟詳細，是相關從業人員進修與教學的最佳參考教科書。

「運動按摩」是運動界行之有年的身體護理方法，而「肌筋膜按摩」則是近年來運動按摩技術上，最新的突破性觀念，以及最受矚目的新興護理療法。過去，運動按摩多以治療痠痛或患部為主，是針對單一部位（某肌肉或某關節）的療程，雖然有效卻非常短暫，治標不治本。
現在，醫界與運動圈發現了全新的「肌筋膜按摩法」，強調治療師不應只處理某條肌肉或某個關節，因為實際上人體是由一張完整相連的肌筋膜包覆，有時激痛點並非真正疲勞處，而是相對應或相連結的筋膜遠端；也就是說，從筋膜線路的方向思考，當某個部位疼痛時，必須同時處理通過該部位筋膜線上的所有肌肉，而不是單一患部；這種嶄新的「整體」按摩觀，大幅提升運動按摩的治療功效。
其次，也發現肌筋膜的可訓練性，只要多施以按摩，就能增加筋膜的水分與彈性，有助運動員快速適應不同階段的訓練或比賽，獲得更好的競賽成績。如此，也讓過往運動按摩多半是紓解疲勞、痠痛的消極作用，多了鍛鍊、刺激肌肉的積極作用。

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