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關鍵12穴位按摩法

產品編號:B095136295

ISBN:9789576636295
出版社: 文經出版社有限公司
作者:王睿宏
出版日:2011/01/01

原價 : $280元
售價 : 85 折  $238

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產品說明

關於本書
關鍵十二穴位,按出身體自癒力!
人體擁有自然的健康泉源,經絡穴道存在於身體循環之中,循著穴位按摩能使氣血流動順暢,自然能使健康活絡。
不過,人體的穴位有三百六十五個之多,光是要搞懂這些穴位就可能已經老眼昏花,更不用說要拿來消除病痛。本書精選人體最重要的十二穴位,包含百會穴、睛明穴、風池穴、膻中穴、合谷穴、勞宮穴、神闕穴、腎俞穴、足三里穴、三陰交穴、太衝穴、湧泉穴等,從頭到腳,不論是哪個穴位,你都能隨時自我按摩,啟動身體自癒力。尤其是現代人容易精神緊張,生活忙碌感到壓力大,善用十二穴可使體內氣血順暢,自然消除憂鬱與緊繃的情緒。
為了讓讀者能有效地按對穴位,在本書Part 2 的部份介紹如何正確找出穴位,你可以用手指寬度、身體部位辨識或是碰觸肌膚等方法找到穴位,而按摩時也有按壓法、摩擦法、推揉法、拿捏法、叩擊法等不同部位的適用方法,幫助正確刺激穴位,讓經絡的氣血不滯留,消除疼痛及酸痛等症狀。
本書更針對現代人常見的病症,例如頭痛、肚子痛、肩膀僵硬、便秘等,以十二穴位搭配其他相關穴位,加強改善病症,只需要幾分鐘,就能讓你舒緩身體不適,恢復健康與活力。

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