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跟小紅做好朋友!10秒有感,按對穴位立即甩掉生理痛

產品編號:B095102348

ISBN:9789861302348
出版社: 台灣廣夏
作者:施丞修
出版日:2013/08/15

售價 : NT.298
原價 : NT.350

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產品說明

本書教你:依照自我體質進行食療,真正根除疼痛
該如何分辨自己的體質?什麼體質又適合吃什麼食物?
氣血不好多吃酸味食物、容易口乾舌燥多吃苦味食物,怎麼吃才能補對健康?
身體虛寒、腸胃不佳的人,為什麼要少吃水分含量多的水果?
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性,讓你吃的正確不出錯,才能透過正確飲食來改善經痛、調理體質。

本書教你:把握黃金調理期,就可預防惱人經痛
初潮前該掌握哪些生活、飲食原則,才能讓經痛不會找上門?
哪些營養素是青春期少女最必須的?又有哪些是應該少吃的飲食地雷?
有沒有哪些伸展運動能促進血液循環,預防經痛來襲呢?

本書告訴你,如何利用初經來潮前後進行調理,及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。在惱人的經痛找上你之前,用對方法早期調理、顧好子宮,自然就能輕鬆自然的度過生理期,還能讓你的體質更健康,氣色亮麗無法擋!

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