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肩膀僵硬.腰部.膝蓋疼痛即效自癒療法

產品編號:B1110926981

ISBN:9789866326981
出版社: 楓書坊文化
作者:若野紘一
譯者:譯人館翻譯工作室
出版日:2010/08/09

售價 : NT.255
原價 : NT.300

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本書特色
本書針對因肩膀、膝蓋、腰部疼痛或手肘、頸部、手腕、腳踝等部位疼痛而感到煩惱的人,以插圖介紹無論何時何地皆可立即進行的簡易運動(體操)!
其中特別收錄了中高年者也可以輕鬆地進行的運動,以及可儘快發揮效果的運動。抱著「自我療癒」的想法開始運動吧!

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