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筋膜線按摩伸展全書

產品編號:B107393324E

ISBN:9789869393324
出版社: 采實文化
作者:凃俐雯
裝訂:平裝
出版日:2016/12/08

原價 : $360元
售價 : 85 折  $306

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產品說明

【84組肌筋膜痠痛按摩自癒動作】
(1)最常見的筋膜疼痛部位TOP10:依據最惱人的前十大身體部位疼痛,對位按摩、伸展。
(2)肌筋膜對症運動治療:診所最常求診的15大類身體疼痛症狀,在家就能伸展自癒。
(3)六大肌筋膜線鍛鍊:容易造成疼痛的六大筋膜線介紹與在家伸展,讓筋膜維持彈性、不僵硬。

【本書特色】
‧完整介紹「肌筋膜」特色,現在就認識這個被忽略、但卻最重要的身體系統。
‧看「Dr.Tu的診斷書」,馬上了解10個疼痛部位與15個疼痛症狀的根源與病因。
‧五大筋膜線行經身體的部位解剖圖,在家就能沿線找出自己的痠痛來源。
‧肌筋膜伸展、訓練解剖圖解,透視你的疼痛來源,舊傷不再來!

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