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健康，自脊來：脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術

產品編號:B095165343E

ISBN：9789571365343
出版社：時報出版 
作者： 鄭雲龍/著, 邱淑宜/採訪撰文
裝訂:平裝
出版日：2016/01/29

原價 : $300元
售價 : 85 折  $255元

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產品說明

唯有喚醒身體自覺，改變姿勢，才能改變人生。教導你藉由「心的覺察」（瞭解錯誤姿勢與正確知識），再進行「身的改造」（多做書中的強健脊椎運動），加上「環境的支持」（使用符合人體工學的物品），由內而外建立完整的身心合一脊椎健康模式。

按照書上的清楚步驟圖示，每天只要１５分鐘，２１天立刻讓你脫胎換骨，跟歪、酸、胖、痛說bye bye！

每一項脊椎檢測與運動皆可運用智慧型手機掃瞄書上的QR Code，立即連結影片觀看示範演練的各種動作，突破平面書籍的限制，延伸成為動態的「影片書」，知識量大於一般書籍。

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