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腰痠背痛不要來

產品編號:B162882624

ISBN:9789865882624
出版社: 凱特文化創意
作者:賴清旭
出版日:2014/04/23

售價 : NT.272
原價 : NT.320

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產品說明

中醫博士研究、台大醫學院碩士 中醫藥學權威賴清旭醫師
讓你抬頭挺胸、氣色回春的養身中醫寶典

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16招居家健康運動╳7道養生DIY食材╳20個痠痛觀念權威
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腰痠背痛不要來
現代人生活忙碌,各種文明病上身卻總是不聞不問,尤其最普遍發生的就是腰酸背痛的問題。各個年齡層都容易有腰痛狀況,而且原因也幾乎都是身體動作時姿勢不正確所導致。有人以為是運動傷害就輕忽、有人以為休息一下就沒大礙、也有人長久下來說自己習慣了但其實已經造成嚴重的傷害……幾乎所有的身體不適,都以為只是暫時的腰酸背痛?
試著想想自己有哪些生活習慣是來自於不正確的身體使用姿勢,而且因此造成影響,比方包包只擔在固定一個肩膀?皮夾手機永遠放在口袋裡?為了穿著好看硬是將自己塞進小一吋的褲子裡?或者是上班族久盯電腦、眼睛頭部越來越往螢幕靠近?就是生活中的小麻煩才容易積累成身體的大毛病。從中醫的觀點看身體構造,西醫做不到的治本療癒,中醫從內在調理、瞭解自己身體、善用身體機能,才能讓腰酸背痛的毛病遠離你。

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