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神奇の3A姿勢療法:拯救過勞肌,擺脫痠麻痛

產品編號:B162834906

ISBN:9789865834906
出版社: 繪虹
作者:劉海生;齊桂蘭
裝訂:平裝
出版日:2015/07/01

售價 : NT.238
原價 : NT.280

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產品說明

本書特色
●8大疼痛自我護理,就從矯正姿勢開始
透過簡單的姿勢調整、修復運動,立即告別腰痛、肩膀痛、膝蓋痛等不適。
●8種慢性病對症調養,找回身體自救力
運用3A療法提供最有效的伸展,照著做,徹底擊退肩周炎、網球肘等常見病。
●6大族群姿勢保健,不讓痠痛麻上身
針對職業進行解析,分別給予動作指導,真正達到預防病痛、重塑健康。
●8種不良姿勢矯正,擁有健康好體態
駝背、頭部前伸、骨盆歪斜等問題,學會按摩、伸展就能改善。
●學會正確的姿勢,身體自然好舒暢
神經外科醫師教你走對、坐對等方法,姿勢對了,就能向痠痛說再見。 

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