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吃對了,當然沒體臭!

產品編號:B162867665

ISBN:9789576967665
出版社: 新自然主義股份有限公司
作者:岡部賢二
出版日:2014/06/26

原價 : $250元
售價 : 85 折  $213

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產品說明

本書特色
(一)所有臭味全都解,臭臭族必看去味書
狐臭、汗臭、腳臭、口臭……這些臭味不僅令人感到困擾、難為情,還可能讓我們慘遭排擠與訕笑。偏偏醫學治療上似乎沒有什麼有效的藥物跟方法,可以改善惱人的體臭味。
本書明白指出,所有令人感到困擾的體臭,其實都是五臟六腑發出的健康警報。唯有了解到底是心臟、肝臟、胃部、肺臟、還是腎臟不太對勁,才能對「臟」除「臭」。從現在開始,臭臭族不用再煩惱了,想要徹底除臭,就跟著本書的腳步,來看看自己到底是身體哪個器官出問題吧!

(二)預防醫學從體臭下手,找出潛在健康問題
了解體臭,也能預防大小疾病發生。是的,你沒聽錯。例如頭臭是因為吃太多高油食物,導致油脂上升至頭皮所致。倘若頭臭問題不解決,接下來你大概就要迎接掉髮的日子。油臭體味是因為你讓肝臟過度運作,疲於奔命,這時候透過日常生活、飲食,讓肝臟獲得調理,不僅可以解除臭味,還能解除肝臟危機。
本書明確告訴大家,當身體器官疲弱時,就會產生各種臭味。輕忽體臭問題,無非是加重器官負擔,當器官運行過度當機,疾病就發生了。透過體味問題,找出疾病的先期預兆,懸崖勒馬,及時調整作息與飲食,在去除體臭的同時,也保住了健康。

(三)健康除臭法,不花大錢、簡單又有效
書中所列舉的除臭法,不僅獨到,還很天然,不需要上醫院吃藥動手術,也不會讓你花大錢,材料便宜,隨手可得,且很符合現代健康觀念,例如泡澡的時候加入一點食鹽、用生薑泡腳、吃全食物、多粗食、多蔬食、吃飯時細嚼慢嚥、盡量選擇沒有農藥的蔬菜……,只要視自己的需求,挑選合適的作法嘗試看看,很快就能獲得立竿見影的效果。

(四)9大妙招、16道食譜,最實用的DIY除臭手冊
本書提供16道在家就能輕鬆下除的簡易消體臭食譜,針對不同體味問題整理,清楚實用,輕鬆對抗惱人體味。另外,書中介紹的除臭妙招,不論是燥米茶的製作方式,還是鹽水澡、蘿蔔葉湯的作法及泡法、或者生薑足湯的泡法,都有step by step的圖文解說,清楚易懂,立即見效。 

§讀者群分析
(一) 長期受到嚴重體臭困擾的臭臭族
(二) 偶爾會出現惱人體臭者
(三) 想要預防身體散發出尷尬異味者
(四) 想要找出潛在健康問題的亞健康一族
(五) 飲食模式偏西化且高油、高脂、高糖者
§作者簡介
岡部 賢二
1961年生,群馬縣人。日本糙米正食研究所所長,飲食與藥物顧問。大學期間赴美,對美國肥胖人口氾濫深感震撼,於是以「美國社會與減肥食品」為研究主題,之後發現日本傳統飲食正是最佳的瘦身飲食,進而得知日本的「正食」(Macrobiotic,又名長壽飲食法、自然粗食),並接受松崗四郎(前正食協會會長,將自然粗食推廣到全世界的櫻澤如一之嫡傳弟子)的指導,成為十分活要的正食協會講師。
2003年移居福岡鄉下,開設日本糙米正食研究所。從事農業相關學習之餘,巡迴全日本進行自然粗食演講與小斷食演講。2005年成立「飯糰會」,06年開辦講習中心「四季之舍」與正食餐廳。09年,與八位同好成立「長壽飲食九州」。
著作有《自然粗食小宇宙-生活中的陰陽五行應用》、《月亮節律瘦身法》、《身心清爽的自然粗食法》、《守護家人的飲食法》、電子書《如何用自然粗食守護自己免於放射性物質的威脅》等。

§譯者簡介
林雅惠
輔仁大學日文系畢業。譯作內容廣泛,為資深日文譯者,翻譯作品有《真滿足:提高自癒力的腳底健康法》、《重返青春的10個生活祕方》、《曬療》、《超神奇長壽健康操》等醫學保健叢書。
推薦序 現代人需要的「去味」好書 楊素卿
前言 身體的異味源自於每天的飲食

Part 1 消除體臭要從根源做起!
*身體為什麼會有味道?
*食物是引發體味的元兇
*哪些食物能有效抑制體臭發生?

Part 2 強化疲弱的內臟可以消體臭!
*不同的體臭反映出不同的內臟問題
*油臭味的根源是肝臟、膽囊出問題
如何消除源自肝臟、膽囊的油味體臭?
*焦臭味的根源是心臟、小腸出問題
如何消除源自心臟、小腸的焦味體臭?
*甜味的根源是胃、胰臟出問題
如何消除源自胃、胰臟的甜味體臭?
*腥臭味的根源是肺、大腸出問題
如何消除源自肺、大腸的腥味體臭?
*腐味體臭的根源是腎臟、膀胱出問題
如何消除源自腎臟、膀胱的腐味體臭?

Part3 立竿見影的除臭對策
*增加唾液,體臭就變淡
*穿著多選擇天然素材,可以降低體味
*炭可以吸附異味
*泡鹽水澡可以促使汗腺上的脂肪排出體外
*乾燥蘿蔔葉可以減輕胯下臭
*不只是腳臭而已,生薑泡腳可除百臭
*三年番茶能從體內吸收異味
*活性碳飲料—焙黑糙米茶
*天然的去油劑—蒲公英咖啡

Part4 不同臟器不同食療,吃出好體味的美食譜
*消除源自肝臟、膽囊系統失調的體臭
鹽麴炒豆芽韭菜╱蘘荷風味小松菜拌海苔
*消除源自心臟、小腸系統失調的體臭
夏令蔬菜豆沙拉╱涼拌苦瓜豆腐
*消除源自胃、胰臟系統失調的體臭
蘿蔔絲燉南瓜╱中式玉米濃湯
*消除源自肺、大腸系統失調的體臭
海苔風味清炒蓮藕╱羊栖炒蓮藕╱雷豆腐
*消除源自腎臟、膀胱系統失調的體臭
紅豆糙米粥╱紅豆糙米飯╱紅豆燉南瓜╱蕎麥涼麵沙拉╱紅燒羊栖菜蒟蒻╱葛粉湯╱葛粉凍

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