胃好，百病除：二十餘年名醫的養胃經
產品編號:B162892655E
ISBN：9789863592655
出版社：木馬文化
作者：李志剛
裝訂：平裝
出版日：2016/07/20
原價 : $320元
售價 : 85 折 $272元
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產品說明
胃不好，人就老！
著名養胃專家李志剛醫師，傳授最全面的顧胃心法：
▲中醫食療 ▲日常飲食 ▲穴位按摩
▲情緒調節 ▲生活習慣
根除胃酸、胃痛、胃脹等胃病症狀，重拾好胃口和年輕態！
胃好，真的一切都好！
在醫學和養生界有一個常識，那就是：
「胃病三分治，七分養」。
在本書中，養胃專家李志剛醫師將用平易、生動的語言，分享養胃和治病經驗以及你不得不知的重要養胃知識，並從中醫食療、日常飲食、穴位按摩、情志調養、生活習慣等方面，介紹最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法。內容扎實，簡單易行，讓長年受胃病、胃不適困擾的人，不用上醫院，在家就能輕鬆根治胃病。
【李志剛教授的養胃經】
- 假如胃不好，一定會通過各種方式反映到身體的各個部位；同時很公平的，假如胃好了，也一定讓其他所有器官都沐浴到它的恩澤。
- 早晨7點到9點，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機。
- 該丟到垃圾桶的食物，不能因為捨不得就丟給胃，我們的胃不是垃圾桶。
- 從某種意義上來說，睡眠是最好的養生。
- 心情不好時吃東西，一定要努力把注意力放在食物本身，而不是自己的情緒上。否則，食物即便撫慰了心，也傷害了胃。
- 早餐的第一口食物，最好是溫熱的。
- 想要養胃，最好做到三餐定時、飢飽均勻、定時定量。
