產品介紹

> 養生保健書籍  > 養生保健

怎樣活到100歲：銀髮族的四季養生療癒

產品編號:B0645W1218E

ISBN：9789869635790
出版社：華志文化
作者：彭啟明
裝訂：平裝
出版日：2019/03/12

原價 : $280元
售價 : 85 折  $238元

規格

數量

加入購物車

產品說明

怎樣活到100歲：銀髮族的四季養生療癒 
￭運動養生體魄
￭吃出健康與年輕
￭因時制宜季節養生
￭過上最佳老人性生活
本書從老年人的生活角度出發，主要從運動養生、季節養生、養生食譜等養生常識，給老年朋友提供最佳的指引。
全面具體實用，全方位知識，是每個老年人關心的領域。全書就像您的家庭醫生，隨時解答您的疑問：幾乎包含所有常見的老年健康問題。
專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友，一年四季健康管理。包括飲食決定健康、生命在於運動、心態影響幸福、細節助益長壽、預防勝於治療、順時方能無恙。
人生的發展是從幼年、少年、青年、壯年到老年，從生到死，這是不可逆轉的法則。作為老年人，應該積極面對這一規律，努力地爭取晚年能夠更健康。 
本書力圖避開那些晦澀的知識以及生硬的說教，注重科學性、指導性和實用性。中老年讀者在輕鬆閱讀的同時，將收穫更多有助提高生活品質、健康防病的科學知識。

產品展示圖

相關商品推薦