養生一定要養肝
產品編號:B129777679E
ISBN：9789868977679
出版社：八正文化有限公司
作者：薛永東
裝訂：平裝
出版日：2015/03/04
原價 : $380元
售價 : 85 折 $323元
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產品說明
「肝」是管理人體氣、血、水流通的「中央銀行」，
也是人體的「解毒工廠」，更是平定疾病內亂的大將軍！
要保持身體健康、情緒穩定，一定要好好護肝！
「肝若不好，人生是黑白的」
這句話不只是廣告詞，更是應該常記在心的養生提醒！
要追求彩色的幸福人生，一定要開始「小心肝」！
飲食、藥膳、按摩、運動、作息、情緒調節……
全方位的養肝護肝方法，通通在這本！
§ 美味養肝
胡蘿蔔豬肝粥、板栗桂圓粥、菠菜豬血湯、五行蔬菜湯、紅棗銀耳羹、佛手菊花茶、玫瑰花醬……詳盡介紹數十種養肝食材、提供近百道美味養肝食譜，道道都是既美味又護肝的食療方！
§ 活動養肝
轉肩聳肩、叩頭梳頭、揉肩展腿、伸展四肢、冥想意守法等數十種養肝功法，還有運動、呼吸、捏脊按摩、艾灸、拔罐……各式各樣的護肝方式，讓你在家在外、躺著站著、隨時隨地都能呵護肝臟！
§ 愉悅養肝
謹記書中提供的情緒護肝小叮嚀，搭配自製的玫瑰花枕、菊花面膜、穴位敷貼、聽養肝樂曲……十多種獨具巧思的好心情疏肝秘訣，讓生活優雅愉悅又護肝，從內到外都漂亮！
