醫學瑜伽：結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法
產品編號:B162826172
ISBN：9789863426172
原文書名：Healing Yoga: Proven Postures to Treat Twenty Common Ailments – from Backache to Bone Loss, Shoulder Pain to Bunions, and More
出版社：三采文化
作者：羅倫‧費雪曼
出版日：2016/06/03
原價 : $360元
售價 : 8 折 $288元
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產品說明
這個時候，就做這些動作。
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好！
原來，瑜伽可以幫助減重，
感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好，
還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡，
甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！
這些，做醫學瑜伽通通會好轉！
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，普立茲獎作家布羅德（William J. Broad）稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽，透過自身經驗研究和千名病患實證操作，證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題，瑜伽一次解決
上班族通病
- 旋轉肌袖症候群
- 頭痛
- 感冒
- 脊椎側彎
- 失眠
女性大困擾
- 體重控制
- 經前症候群
- 沮喪憂鬱
職業/運動傷害
- 肌肉問題
- 肌腱緊繃
- 小面關節症候群
- 椎間盤突出症
- 神經椎管狹窄症
- 梨狀肌症候群
- 薦髂關節錯位
- 複合性神經痛
銀髮族老毛病
- 各種背痛總覽
- 足底筋膜炎
- 拇指外翻
- 不寧腿症候群
無論你是瑜伽初學者，還是瑜伽老手，這本書介紹的每一動作都能自己在家練習，並能有效消除症狀！
• 作者師承印度國寶大師，《瑜伽之光》作者艾揚格
• 經過數千名病患研究，證實有效的瑜伽法
深入淺出解釋症狀背後的醫學原因
