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手指體操:動動手指不失智!活到100歲都頭腦明晰

產品編號:B0813265623E

ISBN:9789865665623
替代書名:最新ワザ! 100歳までボケない手指体操
出版社:養沛文化
作者:白澤卓二
譯者:夏淑怡
裝訂:平裝
出版日:2018/08/08

原價 : $320元
售價 : 85 折  $272

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產品說明

.一天3種手指體操,預防失智症!
.看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做
.附白澤式.失智預測檢測表

預防失智症,刺激腦部、增加血流量是關鍵!
而使用指尖的精細動作,尤其能達到鍛鍊腦部的效果,這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。
本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操,以及利用身邊常見物品的手指體操,還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。
不需要特地撥出時間,只要利用如電視進廣告、洗米時、在公車上時等空檔,一天做3種手指體操,就能有效活化腦部,預防失智!
同時收錄白澤式.失智預測檢測表,從生活中的大小習慣,檢查你的失智風險,進一步作出預防對策。

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